Comment utiliser les CEF de manière plus consciente ?
Nos clients nous posent souvent cette question : faut-il activer un Correcteur d’État Fonctionnel (CEF) à l’aide d’une phrase particulière ?
Si vous découvrez les CEF, nous vous invitons à consulter notre page de découverte, qui vous permettra de comprendre ce qu’ils sont, comment ils fonctionnent et comment ils s’utilisent. Trois minutes environ suffisent pour en découvrir les principes essentiels.
Selon les explications de S. Koltsov, inventeur des CEF, les plaques et bracelets CEF ne nécessitent aucune activation particulière. Ils sont conçus pour fonctionner sans commande supplémentaire, rituel ni formulation imposée.
Il n’existe donc pas de phrase unique qu’il faudrait prononcer pour qu’un CEF commence à agir. Les recommandations relatives à l’activation des plaques proviennent généralement de méthodes développées par certains praticiens, qui proposent d’accompagner leur utilisation d’une intention ou d’un état d’esprit particulier.
Il convient toutefois de distinguer deux notions : l’activation obligatoire et l’utilisation consciente.
Il n’est pas nécessaire d’activer un CEF pour qu’il fonctionne. En revanche, il est tout à fait possible de l’utiliser de manière plus consciente.
Qu’est-ce qu’une utilisation consciente des CEF ?
Nous accomplissons une grande partie de nos gestes quotidiens de façon automatique. Nous mangeons, buvons de l’eau, mettons un bijou, emportons certains objets avec nous, souvent sans prêter réellement attention à ces gestes.
Une action consciente consiste simplement à ramener, pendant quelques instants, notre attention sur ce que nous faisons et sur la raison pour laquelle nous le faisons.
On peut, par exemple, boire rapidement un verre d’eau tout en consultant ses messages sur son téléphone. Ou bien prendre quelques secondes pour ralentir, ressentir le goût de l’eau et se rappeler que ce geste participe à l’attention que l’on porte à son bien-être.
Il en va de même pour les repas. On peut manger presque mécaniquement, sans vraiment percevoir les saveurs. À l’inverse, on peut ralentir, bien mâcher, apprécier les aliments et observer ses sensations. Dans ce second cas, la personne participe davantage au processus de manière consciente.
Le même principe peut s’appliquer à l’utilisation d’un CEF.
Vous pouvez simplement glisser une plaque dans votre sac ou votre poche, ou la laisser sur votre bureau. Mais vous pouvez aussi, de temps à autre, la regarder ou la toucher et vous rappeler pourquoi vous avez choisi de l’avoir avec vous.
Le CEF devient alors un repère associé à un état recherché, à un objectif ou à une intention personnelle.
Prenons l’exemple du CEF n° 12 «Sommeil profond». Aucune phrase d’activation n’est nécessaire. Vous pouvez néanmoins accompagner son utilisation, avant le coucher, d’un petit rituel personnel effectué en pleine conscience.
Vous pouvez par exemple structurer votre eau avec le CEF, la boire tranquillement, poser votre téléphone et consacrer quelques minutes à détourner votre attention des préoccupations de la journée pour vous préparer au repos.
À ce moment-là, vous pouvez penser ou dire à voix haute :
« Je laisse derrière moi les événements de la journée et je me prépare à un sommeil calme et profond. »
« Je m’accorde un véritable temps de repos et de récupération. »
« Cette nuit, mon corps et mon esprit se reposent, et demain matin je me réveille reposé et plein d’énergie. »
Il ne s’agit ni de formules secrètes ni de commandes indispensables au fonctionnement du CEF. Vous pouvez choisir les mots qui vous correspondent le mieux. Leur objectif n’est pas de déclencher l’action de la plaque, mais de vous aider à passer progressivement d’un état d’activité à un état de calme.
Prenons maintenant l’exemple du CEF n° 16 «Environnement sain». Cette plaque peut être utilisée dans l’intention d’harmoniser l’atmosphère à la maison, au travail, pendant un déplacement, une réunion ou toute autre situation dans laquelle il est important de préserver son calme et son équilibre intérieur.
Imaginons que tout se passe bien chez vous, mais que l’ambiance au travail soit devenue tendue. Les collègues sont en conflit, votre responsable est irritable, les discussions se transforment rapidement en disputes et vous avez du mal à rester concentré. Vous décidez alors d’emporter le CEF n° 16 avec vous.
Vous pouvez simplement le glisser dans votre sac ou votre poche. Mais vous pouvez aussi donner davantage de sens à ce geste. Avant de quitter votre domicile, vous prenez la plaque en main et formulez votre intention :
« Aujourd’hui, je reste calme et je ne me laisse pas entraîner dans les conflits des autres. »
« Je favorise autour de moi une atmosphère de travail sereine, qui me permet de rester concentré sur mes priorités. »
« Je communique avec mes collègues avec calme et bienveillance, et les situations difficiles trouvent des solutions constructives. »
« Je préserve mon équilibre intérieur, quelle que soit l’humeur des personnes qui m’entourent. »
Si le CEF est posé sur votre bureau, le simple fait de le remarquer peut devenir l’occasion de revenir quelques instants à cet état d’esprit. S’il se trouve dans votre poche, le toucher peut jouer le même rôle : ne pas réagir sous le coup de l’irritation, respirer calmement, éviter une réponse trop vive et revenir à ses priorités.
Il ne s’agit pas de répéter des phrases en permanence ni de contrôler chacune de ses pensées. Quelques secondes suffisent pour se rappeler pourquoi le CEF se trouve à proximité.
Le CEF n° 16 peut être utilisé de la même manière avant un voyage, une rencontre importante ou une négociation délicate.
Voici quelques exemples de phrases que vous pouvez prononcer à voix haute ou simplement formuler intérieurement :
« Que ce voyage se déroule dans le calme et dans les meilleures conditions. »
« Je garde les idées claires et j’aborde cette négociation avec assurance. »
« J’exprime mon point de vue sereinement et je reste à l’écoute de mon interlocuteur. »
« Je contribue à créer autour de moi une atmosphère propice au dialogue et à la coopération. »
Cette approche peut également s’appliquer aux bracelets CEF.
Une femme peut par exemple porter le CEF-bracelet « Enchanteresse », associé à la féminité, à l’attractivité ou à la confiance en soi. Il est parfaitement possible de le porter simplement comme un accessoire. Mais le fait de le remarquer à son poignet peut aussi devenir une occasion de se rappeler :
« Je peux être à la fois douce et sûre de moi. »
« Je me sens féminine et séduisante. »
« Je m’autorise à me plaire et à rayonner naturellement auprès des autres. »
Le bracelet n’est alors plus seulement un objet familier : il devient également un repère lié à l’état intérieur que l’on souhaite cultiver.
Même un objet très simple peut servir de rappel personnel. Un porte-clés dans une poche peut évoquer le calme. Une note posée sur un bureau peut rappeler un objectif. Une tasse peut signaler qu’il est temps de faire une pause et de reprendre des forces. Avec un CEF, toutefois, cette fonction de rappel n’est qu’un aspect de son utilisation.
Selon le principe de fonctionnement des CEF, chaque plaque porte déjà une information énergétique spécifique et peut agir indépendamment de l’attention que vous lui accordez à un instant donné. Elle ne nécessite donc pas une concentration permanente de la part de l’utilisateur pour remplir sa fonction principale.
Lorsque cette utilisation est accompagnée d’une participation consciente, une dimension supplémentaire vient s’y ajouter. Il ne s’agit plus seulement de porter la plaque dans une poche ou de la laisser sur un bureau : vous revenez ponctuellement à votre objectif, observez votre état et réorientez volontairement votre attention vers le changement recherché.
Deux dimensions se rejoignent alors : l’action propre au CEF et votre implication personnelle à travers l’attention, l’intention et le comportement.
Prenons l’exemple du CEF «Fortune». Il est associé à une dynamique de sortie de l’immobilisme, d’ouverture à de nouvelles possibilités et de progression vers ses objectifs. En remarquant la plaque sur votre bureau ou en la touchant dans votre poche, vous pouvez également vous rappeler pourquoi vous l’avez choisie : terminer un projet important, trouver un nouvel emploi, développer votre activité ou avancer avec davantage d’assurance vers un objectif financier.
À cet instant, vous ne vous contentez plus d’attendre que quelque chose change. Vous revenez consciemment à votre intention, devenez plus attentif aux possibilités qui se présentent et vous rappelez les actions concrètes que vous pouvez entreprendre dès aujourd’hui. Le CEF accompagne ainsi la direction choisie, tandis que votre attention, vos décisions et vos actions contribuent à maintenir votre progression.
Si un objet ordinaire peut déjà nous rappeler régulièrement un objectif et influencer notre manière d’agir, une interaction consciente avec un CEF peut rendre son utilisation plus ciblée, plus personnelle et davantage intégrée au quotidien.
Comme le montrent les exemples précédents, les phrases peuvent aider à s’impliquer plus consciemment dans le processus, mais elles ne constituent en aucun cas une condition nécessaire au fonctionnement d’un CEF.
Faut-il obligatoirement prononcer ces phrases ? Non. Les formulations et les petits rituels personnels ne sont qu’un outil complémentaire pour renforcer une démarche consciente. Ils ne sont pas indispensables.
Un CEF ne nécessite donc aucune activation particulière. Il peut néanmoins être utilisé de manière consciente : en sachant pourquoi vous avez choisi une plaque ou un bracelet précis, en revenant de temps à autre à votre objectif et en accompagnant cette intention par des mots, des gestes et une attitude cohérente. C’est ce que l’on entend ici par une utilisation consciente des CEF.
Pour en savoir plus sur les CEF, sur la manière dont ils sont utilisés pour structurer l’eau, accompagner le bien-être général et contribuer à harmoniser l’atmosphère de la maison ou du lieu de travail, consultez la page « Qu’est-ce qu’un CEF ? ».
