Von der Autorin
Die Praxis der «Solaren Ausrichtung»
Wählen Sie Ihre Zeit
Wenn Sie die Möglichkeit haben, den Sonnenaufgang am 21. Juni zu begrüßen — verpassen Sie ihn nicht.
Es gibt etwas wirklich Besonderes daran, wie der längste Tag des Jahres geboren wird. Die Welt ist noch nicht von Lärm erfüllt, die Sonne erhebt sich gerade über den Horizont, und der Raum um Sie herum scheint Sie einzuladen, innezuhalten und in sich hineinzuhorchen.
Deshalb gilt die Morgendämmerung als die kraftvollste Zeit für diese Praxis. Sie ist ideal für Dankbarkeit, das Setzen von Intentionen und die Ausrichtung auf einen neuen Lebenszyklus.
Aber wenn Sie es nicht zum Sonnenaufgang schaffen — machen Sie sich keine Sorgen.
Die Praxis kann auch tagsüber durchgeführt werden, wenn das Sonnenlicht in seiner aktivsten Phase ist. Dies ist eine gute Zeit für die Arbeit mit Vitalität, mentaler Klarheit, Zielverwirklichung und dem Übergang vom Träumen zum Handeln.
Der Abend eignet sich ebenfalls wunderbar. Besonders wenn Sie den Tag mit Leichtigkeit abschließen möchten — loslassen, was Ihnen nicht mehr dient, mit Wasser, einer Kerze oder Ihrer Kolzov-Platte arbeiten und Ihre Aufmerksamkeit auf die Veränderungen lenken, die Sie in Ihr Leben einladen möchten.
Das Wichtigste ist nicht die genaue Uhrzeit.
Das Wichtigste ist Ihr innerer Zustand.
Wenn Sie die Praxis nicht bei Sonnenaufgang oder zu einer bestimmten Stunde durchführen können, gibt es keinen Grund, sie ganz auszulassen. Wählen Sie den Moment, in dem Sie innehalten, tief durchatmen, die Hast loslassen und sich ruhig auf das Wesentlichste konzentrieren können. Dieser ganze Tag gehört Ihnen.
Am Tag der Sommersonnenwende kommt es nicht auf die perfekte Form des Rituals an. Was zählt, ist Ihr innerer Fokus: was genau Sie in Ihrem Leben stärken, loslassen oder in Bewegung setzen möchten.
Wie die Praxis der «Solaren Ausrichtung» funktioniert
Finden Sie eine ruhige Zeit, in der Sie niemand stören wird. Am besten schalten Sie Benachrichtigungen aus, stellen Ihr Telefon stumm und schaffen einen Raum der Stille um sich herum. Denken Sie daran: Bei dieser Praxis geht es nicht um äußere Aktivität — es geht um innere Ausrichtung.
Setzen Sie sich bequem mit geradem Rücken hin. Wenn möglich, wenden Sie sich der Sonne zu oder sitzen Sie einfach nach Osten gewandt. Sie können sanfte, meditative Musik spielen, wenn Ihnen das zusagt — achten Sie nur darauf, dass der Klang Ihnen hilft, sich sanft nach innen zu sammeln, anstatt Sie abzulenken.
Legen Sie Ihre gewählte Kolzov-Platte an Ihre Brust, nahe dem Herzchakra, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie ein warmes, goldenes Licht im Bereich Ihres Herzens zu leuchten beginnt. Ihre Kolzov-Platte schwingt damit mit und verstärkt es. Dies ist keine scharfe Flamme — es ist ein lebendiges inneres Licht, das allmählich Ihre Brust, Ihren Körper, Ihre Gedanken und den Raum um Sie herum erfüllt.
Lassen Sie in dieses Licht alles los, wovon Sie frei sein möchten: Ängste, Zweifel, Erschöpfung, alte Kränkungen, inneres Rauschen, Selbstzweifel, das Gefühl des Feststeckens. Visualisieren Sie, wie all das sich sanft in diesem Sonnenlicht auflöst und in saubere, reine Energie verwandelt wird.
Fragen Sie sich dann:
Welche Intention möchte ich für die nächsten sechs Monate in mein Leben pflanzen?
Dies muss kein materieller Wunsch sein. Eine Intention, die mit Ihrem inneren Zustand, Wachstum, Heilung, kreativer Entfaltung, Ihrer Beziehung zu sich selbst oder Ihrem spirituellen Fundament verbunden ist, ist genauso kraftvoll — und genauso gültig.
Hier sind einige Beispiele für Wünsche, Intentionen und Zustände:
- Ich wähle einen Zustand innerer Ruhe, in dem meine Entscheidungen klar werden und mein Leben stabiler und harmonischer wird.
- Ich öffne mich für Liebe, Zärtlichkeit und gegenseitige Anziehung und erlaube mir, begehrt, wahrgenommen und wertgeschätzt zu werden.
- Ich erlaube mir, Schönheit, Weiblichkeit und Selbstvertrauen auszustrahlen, die auf natürliche Weise Aufmerksamkeit, Bewunderung und Wärme auf mich ziehen.
- Ich wähle Gesundheit, Leichtigkeit und körperliche Stärke, sodass ich jeden Tag mehr Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude spüre.
- Ich richte meine Energie auf die Wiederherstellung meines Körpers, meines inneren Gleichgewichts und meiner Vitalität, sodass ich mich lebendig, fokussiert und vollständig ressourcenvoll fühle.
- Ich öffne ein neues Kapitel des finanziellen Wachstums, in dem meine Ideen, Handlungen und Möglichkeiten zu einem stetigen Einkommenszuwachs führen.
- Ich wähle die Entwicklung meiner Arbeit: Möge mein Unternehmen sich stärken, expandieren und mir mehr Freiheit, Selbstvertrauen und materielle Stabilität bringen.
- Ich erlaube mir berufliches Wachstum, Anerkennung und den Aufstieg auf eine neue Ebene — wo meine Fähigkeiten gesehen, geschätzt und gut vergütet werden.
- Ich wähle einen Zustand des Überflusses, in dem Geld durch ehrliche Möglichkeiten, kluge Entscheidungen und selbstbewusstes Handeln zu mir kommt.
- Ich öffne mich für neue Möglichkeiten, Menschen und Ereignisse, die mir helfen zu wachsen, meine Position zu stärken und ein Leben zu gestalten, das meine wahren Wünsche widerspiegelt.
Sobald Sie Ihre Intention geformt haben, halten Sie die Augen geschlossen und wiederholen Sie sie mehrmals — ruhig, sanft, ohne Anspannung. Nicht als Bitte an die Zukunft gerichtet, sondern als innere Wahl, die bereits beginnt, in Ihnen zu leben.
Das Wesentliche ist nicht, sich einfach ein Bild vorzustellen, sondern in das Gefühl einzutauchen — wo sowohl Ihr Herz als auch Ihr Verstand diesen Zustand bereits kennen. Verweilen Sie einige Minuten dabei. Prägen Sie es sich ein. Bemerken Sie, wo es in Ihrem Körper lebt: in Ihrer Brust, Ihrem Bauch, Ihrem Rücken, Ihren Händen, Ihrem Atem, Ihrer Haltung.
Wenn Sie Gesundheit gewählt haben, spüren Sie sich in einem Körper, der stärker, leichter und freier geworden ist. Stellen Sie sich vor, wie Sie zügig gehen ohne zu ermüden, Fahrrad fahren, mit einem Kind oder Enkeln spielen, mühelos Treppen steigen, tanzen, schwimmen, sich mit Freude bewegen. Spüren Sie nicht nur das Bild, sondern die Empfindung selbst: den Atem, die Leichtigkeit, die Stärke, die Freude an der Bewegung.
Wenn Ihr Wunsch mit Liebe verbunden ist, stellen Sie sich vor, wie Sie sich in einem Zustand befinden, in dem Sie geliebt, begehrt und wirklich gesehen werden. Spüren Sie die Wärme, das Interesse und die Bewunderung im Blick eines anderen Menschen. Spüren Sie die Gegenwart einer Person, neben der Sie sich ruhig, freudig und lebendig fühlen. Nehmen Sie nicht nur das Bild dieser Person wahr, sondern Ihren eigenen Zustand an ihrer Seite: Sanftheit, Selbstvertrauen, Offenheit, ein inneres Leuchten.
Wenn Ihre Intention mit Geld, Karriere oder Geschäft zusammenhängt, stellen Sie sich vor, dass dieses Wachstum bereits stattgefunden hat. Sie sehen neue Aufträge, Kunden, ein erfolgreiches Projekt, ein steigendes Einkommen, Anerkennung für Ihre Arbeit. Vielleicht feiern Sie einen neuen Meilenstein an einem schönen Ort — einem Hotel, einem Restaurant, einem Treffen mit Partnern oder Freunden. Spüren Sie, wie es sich anfühlt, jemand zu sein, dem es gelungen ist. Bemerken Sie, wie Sie sich tragen, wie Sie sprechen, wie Sie Entscheidungen treffen, wie sich Selbstvertrauen, Freiheit und Geerdet-Sein in Ihrem Körper anfühlen.
Wenn Sie innere Ruhe brauchen, stellen Sie sich Ihr Leben vor, in dem Sie nicht mehr auf alles mit Angst reagieren. Sie wachen mit einem Gefühl der Stabilität auf. Sie treffen Entscheidungen ruhig, sprechen klarer und verschwenden Ihre Energie nicht mehr in alle Richtungen. In Ihnen gibt es einen Ort, zu dem Sie jederzeit zurückkehren können.
Wenn das Gefühl Sie erfüllt hat, öffnen Sie die Augen und schreiben Sie Ihre Intention auf. Es soll nicht nur eine trockene Phrase sein, sondern eine lebendige Botschaft an sich selbst — geschrieben aus dem Zustand heraus, den Sie gerade erlebt haben.
Und vergessen Sie nicht, diese Notiz in sechs Monaten zu öffnen — am 21. Dezember, dem Tag der Wintersonnenwende. Dies schafft einen wunderschönen inneren Bogen: vom maximalen Sonnenlicht des Sommers zum tiefen inneren Licht des Winters.
Zum Abschluss
Nach dem Schreiben müssen Sie nicht sofort analysieren, ob Sie alles richtig gemacht haben. Danken Sie sich einfach mit den Worten:
«Ich habe meine Intention gesetzt. Möge sie mich sanft dorthin führen, wo meine Seele, meine Energie und mein Leben bereit sind sich zu entfalten.»
Richten Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Kolzov-Platte. Spüren Sie sie und drücken Sie Dankbarkeit für ihre Verstärkung und Abstimmung mit der Sonnenenergie aus. Trinken Sie dann ein Glas Wasser, das damit strukturiert wurde.
Was diese Praxis so wertvoll macht, ist, dass sie die alte Symbolik der Sonne, innere Meditation und moderne Technologie vereint. Das Ergebnis ist nicht einfach ein Wunsch — es wird zu einem persönlichen energetischen Orientierungspunkt, zu dem Sie im Laufe der Zeit zurückkehren und beobachten können, was sich verändert hat — sowohl in Ihnen als auch um Sie herum.
Die Praxis der Solaren Ausrichtung entfaltet ihre stärkste Wirkung am 21. Juni — eignet sich jedoch gleichermaßen für jeden Moment, in dem Sie sich berufen fühlen, eine neue Intention zu setzen, Ihren inneren Raum zu klären und Ihre Energie bewusst für die kommenden Monate auszurichten.
